Här söker du Massage i Jönköping
Massage i Jönköping
Massage - Olika massageformer
Massage utövas i ett svindlande antal olika skolor. Här följer en liten (och långtifrån fullständig) översikt av några vanliga former av massage.
* Akupressurmassage. Den här typen av massage har, som namnet delvis antyder, sina rötter i akupunktur och traditionell kinesisk läkekonst. Målet med denna massage är precis som i akupunktur att stimulera särskilda områden på kroppen för att öka blodflödet och lösa spänningar. Men istället för nålar så använder massören fingrar och händer. Akupressur anses vara är en stillsam och behaglig form massage.
* Amma massage. En japansk massage med anor långt tillbaka. Involverar mycket strykningar, pressningar och stretchningar över särskilda punkter. Inga oljor och den blyge kan ha kläderna på.
* Balinesisk massage är även den en lugn massageform. Massören jobbar med ungefär samma områden och punkter som en akupressurmassör men använder oftare hela armarna och stryker för att komma åt större muskler. Olja är ett viktigt verktyg. Renläriga balimassörer använder och heta stenar som läggs på kroppen vid massage. Balinesisk massagekonst går ofta i arv från generation till generation, så det existerar många lokala avvikelser och skolor. Gemensamt för all balimassage är dock bruket av kokosolja som anses ha helande egenskaper.
* Shiatsu-massage kommer från Japan. Utförs på särskilda shiatsomadrasser på golv. Massören arbetar mycket med handflatorna och fingrarna. Shiatsumassage anses lösa upp spänningar, stelhet och öka rörlighet i muskler och leder.
*Klassisk massage. Klassisk massage är en svensk behandlingsform som är känd och väletablerad världen över. Den utvecklades först av svensken Per Henrik Ling. Massagen är handfast och djupgående. Klassisk massage är både läkande, lugnande och förebygger skador. Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden. Musklerna bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp. En vanlig massagesession tar mellan 25 och 50 minuter.
*Shiroabhuang. En sorts massage för huvud och nacke som ska ha stimulerande effekt på minnet.
*Mongolisk Chua Ka-massage är mindre kända massage i väst. En massagen som anses ge extra styrka och kraft. En av få massageformer du faktiskt ge dig själv helt på egen hand.
*Orientalisk massage. Ett samlingsnamn på flera olika massagetekniker från Asien. Det handlar egentligen om flera skilda stilar och former med vissa likartade inslag som fått rymmas under samma namn i väst (precis som att vissa refererar till all asiatisk kampsport som Kung-Fu eller Karate). Här blandas alltså friskt men det finns vissa gemensamma drag. Orientalisk massage koncentrar sig mer på nerver och energiflöden istället för musklerna som är brukligt i andra stilar. Väl utförd ska orientalisk massage öka blodcirkulationen, få kroppen att slappna av och komma i balans.
*Reflexologi-massage. Hör egentligen samman med akkupressusmassage men här stimulerar man särskilda punkterna och nerver i fötterna som ska ha direkt koppling till olika organ och körtlar.
*Klangmassage. En massage där man använder tibetanska klangskålar. Skålarna som placeras ut på kroppen. Sedan slår massören på skålarna för att frambringa harmoniska toner och vibrationer. Klangerna ska ha en lugnande och harmonisk inverkan.
*Thaimassage. Thaimassage är en påtagligt fysisk stil. Massören använder mycket stretch- och trycktekniker. Massageterapeuten använder sina händer, armar, fötter och även ben för att mjuka upp kroppen och få den i balans. Viss Thaimassage involverar mycket mjukgörande oljor och bygger på rytmiska och svepande rörelser som frisätter kroppens eget må-bra-hormon oxytocin. I vissa former av thaimassage blandar massören ihop och värmer små örtpåsar. Påsen pressas och gnids sedan över hela kroppen enligt särskilda mönster. Anses vara effektivt mot muskelspänningar och dålig blodcirkulation.
*Tui na-massage. En form av akupressurmassage från Kina, där massören använder fingrar, knän och fötter för att stimulera känsliga punkter.
*Indonesisk massage. Liknar thaimassage. Även den indonesiska massagen är till stor del oljebaserad. Massören jobbar främst med tummarna i kombination med svepande handrörelser. Målet är att gå igenom alla muskler.
*Qi-Gong massage. Qi gong är en 5000 år gammal kinesisk rörelseform, ett slags energigymnastik som påminner om htai-chi. Målet med rörelserna är att frigöra blockeringar, öka blodflödet och stimulera endorfiner. Qi gong-massagen är kort och gott qi gong-gymnastik fast i massageform. Vid massage ligger man på magen, på ryggen eller så sitter man upp. Behandlingen liknar som akupunkturen fast istället för nålar trycker och stryker massören med händerna.